Android

New post.. from my new android. Love it...!

oh yeahh.. ohyeahh....

I desperately need a diett..!!

I desperately need a diett..!!

too much work then i realize that i always hungry...!

too much eat here and there... walllaaa..

I'm tired..  i need spa.. i need sauna.. i need massage...

I am too heavy now... i can't stop thinking of my work..

how to settle the migration data..

and definitely i need to start my diet....

Surprise.. surprise...

Disebabkan my bestfriend datang., makan over the limit. but.. to my surprise, weight naik balik ke berat asal 65kg. eeeiii tak sukanya. but then to my 2nd surprise my uniform still longgar. yahooo.. sukanya. tak tahu kenapa berat naik mendadak. & then tak tahu jugak kenapa uniform ni still longgar.

selalunya bila dah cecah 65kg, uniform ni mesti sendat mcm sarung nangka. especially kat perut and lengan tu.. obvious sangat. tp kali ni mcm longgar sgt. i guess berat yang naik mendadak tu sbb air kot?? really? hormon bertukar masa period tu yang buat perut rasa buncit & berat.

Alhamdulillah, walaupun sy tak diet sgt lah tp makan still in control. kadang2 tak rasa lapar langsung. agaknya dah biasa buat detox tu yg perut mcm ok aje walaupun tak diisi.

Rabu
- cuma makan kuih 2 keping waktu breakfast. Tapi bertahan sampai petang.. sampai rumah mak lemah sikit.. ada aje nak makan. tak ambik nasi pun. just ratah lauk.

Khamis
- makan lempeng+sambal tumis ikan bilis waktu breakfast. yeahh.. my favorites. Kenyang sampai petang. tea break PM makan roti + susu. mlm pulak dinner di Lelac, makan tauhu bakar + keropok lekor. well kenyang tp perut tu tak de lah penuh sangat. ala kadar aje.. alhamdulillah.

Jumaat
- breakfast karipap sebiji. niat nak makan lepat pisang, ratah sikit dah out.. too sweet and bukannya lepat pisang.. lepat labu.. oh tidakk... sakit2 badan nanti. Hope hari tu minum air bnyk2. makan tu tak de selera sangat..

Setakat ni OK baju & seluar hari ni longgar sangat. Perut ku semakin kempis... yeaahh... Timbang? buat masa ini timbangan tidak boleh dipercayai sbb aku tengah period. so it's obsolutely not accurate. hahaaa...

till then... makan untuk hidup & bukan hidup untuk makan.

My 'bestfriend' datang, kena makan banyak...!

Setelah detox ku berakhir, hari khamis yg lepas, Jumaat & Sabtu terasa asyyik nak makan aje. tp still in control. timbang semalam alamak terus  naik 3 kg? biar betul..? Detox 4 hari, turun 3.5kg. kemudian naik balik ke berat asal dalam masa 2 hari? Perut pun rasa buncit aje.. apehal ni? hari tu bukan main slim.. hahahaaa... nak gelakkan diri sendiri.. so.. let it be lah.. malas nak fikir. janji makan control...!

Well, pagi ni bangun badan sakit2.. Rupanya 'bestfriend' datang menjengah! betul2 on time ye kali ni. kalau tak dulu lambat seminggu dua. agaknya lepas detox, perjalanan darah kembali ok. Saja-saja timbang tadi, berat ku kembali kurang 3.kg. Macam yoyo aje.. ntahlah tak faham. kenapa ek sebelum period tu asyik nak makan aje. memang terasa berat badan naik. tp aku during period tu memang tak lalu makan. sebab perut rasa penuh & buncit sangat...

Semalam sempat masak ayam masak kukus. Senang aje buatnya. memang healthy food. Tak yah makan nasi. ratah aje ayam tu.. tp semalam kena perli dengan husbnd. kata nak diet tp pelik sehari dua ni mcm makan tak berhenti..? ehhh.. iya meeehhh? ter pelik sendiri.. aku pun pelik kenapa aku makan bnyk sangat. rupanya ada tanda... :-)

Dont worry be happy. Itulah punca kejayaan. tukar balik strategi....

Day 4 ~ Semangat merundum..! Menderhakai detox ku...!

Dear blog,

Hari ni detox ku tidak berjalan dengan begitu baik. Ini gara-gara kerja yang sangat banyak di office, dan di rumah menyebabkan aku tidak dapat menyiapkan diri sebaiknya untuk detox hari ni. Aku balik malam lagi setelah seharian penat di office. Kemudian terpaksa pulak menunggu lama di rumah mak pulak, kena tunggu en suami sebelum dapat balik ke rumah sebab kunci rumah ku tertinggal dalam kereta... warghhh.. itu yg buat lagi penat. Lambat pulak tu dia balik. pukul 10.30 baru sampai rumah aku dah keletihan & tak sempat prepare ramuan detox untuk Day 5...

TAPI sebelum balik rumah aku sempat menjamah sepotong tauhu sumbat hidangan mak.... hmm.. sedapnya dah lama tak makan.. tp at the same time sedihnya detox aku.. tp aku terpaksa jugak amik makanan sbb aku dah tak de energy lagi. air detox ku dah habiss.. :-) sudahnya hari ke-5 aku mcm hilang semangat. ingatkan nak sambung lagi detox, tp  bila fikir balik.. these few days aku akan busy di office + weekend quiete hectic + nak pergi pesta buku dengan turun naik komuter aje... tak de driver., so bila nak detox tu memang sangat meletihkan dan memenatkan diri sendiri...

Well..  pengajaran untuk aku, at least this time aku tahu waktu yang sesuai untuk aku detox ialah di saat aku tak busy, yg mana tak bnyk tenaga dan akal fikiran diperlukan.

So today's reportt will end my detox session as for now. TETAPI..!!! aku akan kembali lagi dengan semangat detox yang lebih confident. Yes.!! jangan patah semangat dear body!

Apepun aku puas hati as 4 hari berdetox, aku managed to lost 3.5kg. Alhamdulillah. It's more than ok kalau nak dibandingkan aku berdiet seminggu 2 minggu pun aku takkan dapat lost weight 1 kg. kalau masuk the biggest loser pun aku leh menang weekly. hehhehee....

So lepas ni mcm biasa aku akan continue dengan diet low carbo & makan based on calories calculation. Insya-allah. Semoga segalanya mudah bg aku....

Amiiinnn...

Detox ~ Day 3 : Uniform saya sangat longgar

Dear blog,

Nak umumkan bahwa Uniform saya sangat longgar..! yehuuu... pagi tadi lepas mandi terus timbang. wow.. dah lost another 1 kg. alhamdulillah. rasanya malam tadi aku dah nak patah semangat, perut lapar. cepat masuk tidur. tp bila bangun i lost 1 kg lagi, terus semangat tu membakar. agaknya malam tadi tu sebab badan letih, perut lak lapar sangat.

Pagi  ni sangat bersemangat. What a wonderful day. Ya-allah permudahkanlah urusan ku hari ini. Semoga aku dapat menjalani hidup dan ibadah pada hari ni dengan lebih baik daripada semalam. Amiinn.
Setakat pagi ni, selepas 3 hari ni berdetox, aku lost 3 kg.

Nanti aku update lagi..